APA ITU DE QUERVAIN TENOSYNOVITIS
De Quervain's tenosynovitis
Tenosynovitis de Quervain adalah kondisi yang menyakitkan yang mengenai tendon di sisi ibu jari pergelangan tangan Anda.
Jika Anda memiliki de Quervain tenosynovitis, mungkin akan menyakiti saat anda menggunakan pergelangan tangan Anda, pegang sesuatu atau membuat kepalan.
Penyebab pasti dari tenosinovitis de Quervain tidak diketahui.
Setiap kegiatan di tangan secara berulang- ulang atau gerakan pergelangan tangan - seperti bekerja di kebun, bermain golf atau raket olahraga, atau mengangkat bayi Anda - dapat membuatnya lebih buruk.
GEJALA PENYAKIT
Gejala tenosinovitis de Quervain meliputi:
- Nyeri di dekat pangkal ibu jari Anda
-Pembengkakan dekat pangkal ibu jari Anda
-Kesulitan menggerakkan ibu jari dan pergelangan tangan ketika Anda sedang
melakukan gerakan yang melibatkan memegang atau mencubit.
Jika kondisi berjalan terlalu lama tanpa pengobatan, rasa sakit dapat menyebar lebih lanjut ke ibu jari terus ke lengan.
Mencubit, menggenggam dan gerakan lain dari ibu jari dan pergelangan tangan akan memperburuk rasa sakit.
PENYEBAB
Overuse berlebihan pergelangan tangan Anda umumnya terkait dengan tenosynovitis de Quervain.
Tendon adalah struktur seperti tali yang menempelkan otot ke tulang.
Bila Anda memegang, mengepalkan, mencubit atau memeras apa pun di tangan Anda, dua tendon di pergelangan tangan dan ibu jari yang lebih rendah biasanya meluncur mulus melalui terowongan kecil yang menghubungkan mereka ke dasar jempol.
Pengulangan gerakan tertentu dalam jangka lama dapat mengiritasi selubung sekitar dua tendon, yang menyebabkan penebalan dan pembengkakan yang membatasi gerakan mereka.
Penyebab lain tenosinovitis de Quervain meliputi:
- Cedera langsung ke pergelangan tangan Anda atau tendon; jaringan parut dapat membatasi gerakan tendon
-Arthritis inflamasi, seperti rheumatoid arthritis
FAKTOR RESIKO
Faktor risiko tenosinovitis de Quervain meliputi:
-Usia. Jika Anda berusia antara 30 dan 50, Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena tenosinovitis de Quervain dibandingkan kelompok usia lainnya, termasuk anak-anak.
-Seks. Kondisi ini lebih umum pada perempuan.
- Menjadi hamil. Kondisi ini mungkin berhubungan dengan kehamilan.
- Perawatan bayi. Mengangkat anak Anda berulang kali melibatkan menggunakan ibu jari Anda sebagai leverage dan juga dapat dikaitkan dengan kondisi tersebut.
-Pekerjaan atau hobi yang melibatkan tangan dan pergelangan tangan berulang-ulang gerakan. Ini dapat berkontribusi untuk de Quervain tenosynovitis.
DIAGNOSIS
Untuk mendiagnosa tenosynovitis de Quervain, dokter akan memeriksa tangan Anda untuk melihat apakah Anda merasa sakit ketika tekanan diterapkan pada sisi ibu jari pergelangan tangan.
Dokter Anda juga akan melakukan tes Finkelstein, di mana Anda menekuk ibu jari Anda di telapak tangan Anda dan tekuk jari-jari Anda ke bawah ibu jari Anda. Kemudian Anda menekuk pergelangan tangan Anda ke arah jari kelingking. Jika ini menyebabkan rasa sakit pada sisi ibu jari pergelangan tangan Anda, Anda mungkin memiliki de Quervain tenosynovitis.
Tes pencitraan, seperti sinar-X, umumnya tidak diperlukan untuk mendiagnosa tenosynovitis de Quervain.
PENANGANAN
Pengobatan untuk tenosynovitis de Quervain ditujukan untuk :
-mengurangi peradangan,
-menjaga pergerakan ibu jari dan
- mencegah kekambuhan.
Jika Anda memulai pengobatan secara dini, gejala Anda akan membaik dalam waktu empat sampai enam minggu.
Jika Anda terkena tenosynovitis de Quervain dimulai selama kehamilan, gejala cenderung berakhir sekitar akhir kehamilan atau menyusui.
OBAT-OBATAN
Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, dokter mungkin merekomendasikan menggunakan over-the-counter penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen dan naproxen.
Dokter mungkin juga merekomendasikan suntikan obat kortikosteroid ke dalam selubung tendon untuk mengurangi pembengkakan.
Jika pengobatan dimulai dalam enam bulan pertama gejala, kebanyakan orang sembuh sepenuhnya setelah menerima suntikan kortikosteroid, sering setelah hanya satu injeksi.
THERAPY
Pengobatan awal tenosinovitis de Quervain mungkin termasuk:
-Imobilisasi ibu jari dan pergelangan tangan, menjaga mereka lurus dengan splint atau brace untuk membantu mengistirahatkan tendon Anda.
-Menghindari gerakan ibu jari berulang-ulang sebanyak mungkin
-Menghindari mencubit dengan ibu jari Anda ketika bergerak pergelangan tangan Anda dari sisi ke sisi
- Menerapkan es ke daerah yang terkena
Anda juga dapat bertemu ahli terapi fisik atau fisotherapist.
Terapis ini dapat meninjau bagaimana Anda menggunakan pergelangan tangan Anda dan memberikan saran tentang cara untuk membuat penyesuaian untuk menghilangkan stres pada pergelangan tangan Anda.
Terapis Anda juga dapat mengajarkan latihan untuk pergelangan tangan Anda, tangan dan lengan untuk memperkuat otot-otot Anda, mengurangi rasa sakit dan membatasi iritasi tendon.
OPERASI
Jika kasus Anda lebih serius, dokter dapat merekomendasikan operasi rawat jalan.
Bedah melibatkan prosedur di mana dokter memeriksa selubung yang mengelilingi tendon , dan kemudian membuka selubung tersebut untuk melepaskan tekanan sehingga tendon Anda dapat meluncur bebas.
Dokter Anda akan berbicara dengan Anda tentang bagaimana untuk beristirahat, memperkuat dan merehabilitasi tubuh Anda setelah operasi.
Seorang ahli terapi fisik atau mungkin bertemu dengan Anda setelah operasi untuk mengajarkan latihan penguatan baru dan membantu Anda menyesuaikan rutinitas harian Anda untuk mencegah masalah masa depan.
PENCEGAHAN DAN LIFE STYLE
Jika Anda tidak memerlukan pembedahan, merawat kondisi Anda adalah sama seperti mencegah:
- Hindari menggerakkan pergelangan tangan Anda dengan cara yang sama berulang-ulang.
-Memakai splint atau brace jika disarankan oleh dokter Anda.
-Menindaklanjuti dengan latihan yang direkomendasikan.
-Perhatikan aktivitas yang menyebabkan rasa sakit, bengkak atau mati rasa di ibu jari dan pergelangan tangan, mencoba untuk menghindarinya, dan berbagi informasi dengan dokter Anda.
Situs ini adalah portal khusus untuk membahas pengembangan kesehatan kerja atau occcupational health di Indonesia.
Jika anda mempunyai pertanyaan tentang jasa pengembangan program kesehatan kerja di perusahaan atau tempat kerja anda, silahkan kontak :
- Dr Agus Juanda/ Hiperkes Physician / Occupational Health Physician
- Email : ajuanda_id@yahoo.com
- HP : 08122356880
- Website : http://www.kesehatankerja.com
